5 Portionen am Tag. Das sind 550 Gramm.
Die Empfehlung kennt fast jeder. Woran es scheitert, ist selten der Wille — sondern der Nachschub.
Finde deine Box Drei Fragen, eine Minute – danach schlagen wir dir passende Boxen vor.Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Empfehlungen „Gut essen und trinken“ (März 2024): mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Eine Portion entspricht 110 g – etwa eine Handvoll.
Es scheitert nicht am Vorsatz.
Sondern an drei ganz praktischen Dingen, die jede Woche wieder auftauchen.
Der Wocheneinkauf reicht bis Mittwoch
Frisches ist schwer und sperrig. Was am Samstag im Wagen liegt, ist am Donnerstag aufgebraucht — oder welk.
Gutes verdirbt, bevor es drankommt
Wer auf Vorrat kauft, wirft weg. Wer klein kauft, muss ständig los. Beides kostet Zeit und Nerven.
Jede Woche neu entscheiden
Was, wie viel, wann. Diese Entscheidung fällt 52-mal im Jahr an — und jedes Mal kann sie ausfallen.
Gegen Alltag hilft kein Vorsatz, sondern ein Rhythmus.
Eine Kiste, die kommt — ohne dass du sie jede Woche neu bestellst. Du entscheidest, was drin ist und wie oft. Um den Nachschub kümmern wir uns.
Einmal einrichten – und gesund essen läuft.
Flexibel, jederzeit in deiner Hand. Wir machen's dir leicht – du behältst die Kontrolle.
Gut zu wissen
Alles, was du vor deiner ersten Box wissen willst – ehrlich und ohne Kleingedrucktes.
Wie frisch kommt meine Box an? +
Muss ich mich langfristig binden? +
Was kostet der Versand? +
Kann ich Inhalte tauschen oder Allergien angeben? +
Woher kommt das Obst & Gemüse? +
Was, wenn ich nicht zu Hause bin? +
Was, wenn etwas nicht passt? +
Noch eine Frage offen?
Schreib uns – ein echter Mensch aus dem fruvi-Team antwortet dir.
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