Smoothie Starter

Äpfel sind reich an Ballaststoffen, die deine Verdauung fördern und dich angenehm satt halten. Gleichzeitig liefern sie viele Vitamine und Antioxidantien, die dein Immunsystem stärken und deine Zellen schützen. Ein rundum gesunder Snack für jeden Tag!

Orangen sind wahre Vitamin-C-Bomben, die dein Immunsystem stärken und deine Abwehrkräfte fit halten. Sie liefern außerdem wertvolle Antioxidantien und Ballaststoffe, die deine Verdauung unterstützen. Fruchtig, saftig und perfekt für einen gesunden Frischekick!

Karotten sind reich an Beta-Carotin, das dein Körper in Vitamin A umwandelt – wichtig für deine Augen, Haut und dein Immunsystem. Außerdem unterstützen sie die Verdauung und bringen mit ihrer natürlichen Süße gesunde Farbe auf den Teller!

Rote Bete ist ein echtes Kraftpaket – reich an Eisen, Folsäure und Antioxidantien. Sie unterstützt die Blutbildung, fördert die Durchblutung und bringt frische Energie in deinen Alltag. Ob im Salat, Smoothie oder Ofengemüse – einfach gesund und farbenfroh!

Ingwer ist ein echter Alleskönner: Seine Scharfstoffe wirken entzündungshemmend, regen die Verdauung an und stärken dein Immunsystem. Ob im Tee, Smoothie oder Gericht – Ingwer bringt nicht nur Würze, sondern auch wohltuende Wärme in deinen Alltag.

Zitronen sind wahre Immun-Booster: Sie liefern reichlich Vitamin C, das deine Abwehrkräfte stärkt und die Eisenaufnahme unterstützt. Ihre natürlichen Säuren regen die Verdauung an und bringen Frische in jedes Gericht – ob im Wasser, Dressing oder Tee.

Datteln sind natürliche Energiespender – reich an gesunden Kohlenhydraten, Kalium und Magnesium. Sie unterstützen Muskeln und Nerven, liefern schnell Power und stillen den Süßhunger ganz ohne Industriezucker. Perfekt als Snack, im Smoothie oder zum Backen!

Birnen sind mild, süß und besonders gut verdaulich – ideal auch für Kinder. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die lange satt machen und die Verdauung unterstützen. Außerdem liefern sie Vitamin C und Kalium für ein starkes Immunsystem und gesunde Muskeln.

Clementinen sind reich an Vitamin C, stärken das Immunsystem, fördern die Kollagenbildung und schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Sie sind zudem kalorienarm und spenden durch ihren hohen Wassergehalt schnell Energie und Frische.

Staudensellerie ist super kalorienarm und gleichzeitig vollgepackt mit Vitaminen wie K, C und B. Seine Bitterstoffe und ätherischen Öle unterstützen die Verdauung, wirken leicht entwässernd und bringen frischen Schwung in deinen Stoffwechsel – perfekt für grüne Säfte oder als knackiger Snack!